Description

Jane Frank experimentó una temprana menopausia a los 38 años. Después de 10 años se tomar las hormonas HRT empezó a formarse en busca de un régimen nutritivo ideal para la mujer durante la menopausia. Hoy en día es una experta en la práctica de la nutrición y éste libro es el resultado de su búsqueda y experiencia personal para mejorar la calidad de vida de muchas mujeres.

´En este libro Jane Frank muestra como mediante sencillos cambios en la dieta, aprendió a remediar los sofocos y otros síntomas de la menopausia. Usted también puede hacer lo mismo a través de las fáciles y deliciosas recetas que nos proporciona, a la vez que adopta los principios de una óptima nutrición´.

Patrick Holford, fundador del Instituto para la Óptima Nutrición.

Una dieta saludable y bien equilibrada y los suplementos alimenticios nutritivos, en las dosis adecuadas. Constituyen la opción natural para muchas mujeres que se han sometido a la terapia de reemplazo de hormonas artificiales HRT, como una alternativa durante la menopausia.

* Más de 150 recetas con un detallado análisis nutricional

* Qué comer para potenciar al máximo los beneficios de los nutrientes

* Cómo llevar a cabo, de la forma más sencilla posible, cambios en el estilo de vida

* Planificación de menús semanales.

Jane Frank experimentó una temprana menopausia a los 38 años. Después de 10 años se tomar las hormonas HRT empezó a formarse en busca de un régimen nutritivo ideal para la mujer durante la menopausia. Hoy en día es una experta en la práctica de la nutrición y éste libro es el resultado de su búsqueda y experiencia personal para mejorar la calidad de vida de muchas mujeres.

«En este libro Jane Frank muestra como mediante sencillos cambios en la dieta, aprendió a remediar los sofocos y otros síntomas de la menopausia. Usted también puede hacer lo mismo a través de las fáciles y deliciosas recetas que nos proporciona, a la vez que adopta los principios de una óptima nutrición».

Patrick Holford, fundador del Instituto para la Óptima Nutrición.

Una dieta saludable y bien equilibrada y los suplementos alimenticios nutritivos, en las dosis adecuadas. Constituyen la opción natural para muchas mujeres que se han sometido a la terapia de reemplazo de hormonas artificiales HRT, como una alternativa durante la menopausia.

* Más de 150 recetas con un detallado análisis nutricional

* Qué comer para potenciar al máximo los beneficios de los nutrientes

* Cómo llevar a cabo, de la forma más sencilla posible, cambios en el estilo de vida

* Planificación de menús semanales.