Description
Quieres sentirte mejor en tu propia piel
y adoptar unamentalidad más positiva ante la vida? Mariko y Tomoya, creadores delprincipal canal de yoga de Japón, B-life,
te demostraránque, gracias al estilo de vida yogui, puedes alcanzar fácilmente elbienestar físico y mental que siempre has buscado dedicando solo unospocos minutos al día.
La magia del yoga es la guía definitiva para todos aquellos que quieran iniciarse en esta práctica milenaria y disfrutar de sus beneficios. Con sus más de 30 posturas,consejos sobre alimentación y mindfulness, rutinas, masajes y otrasprácticas, conseguirás tu objetivo, ya sea perder peso, sentirte conmás energía o liberarte de la ansiedad.
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