Description
Una guía esencial para todos aquellos que quieran afrontar con
garantías y serenidad la tarea de hablar en público o desenvolverse
con soltura y confianza en toda clase de eventos sociales.
A través de 10 simples técnicas, este libro enseña a controlar todos los síntomas indeseados de la
timidez, desde las reacciones físicas hasta los pensamientos ansiosos y los comportamientos
inadecuados.
Libro de autoayuda que aborda un problema que afecta a un amplio sector de la población.
Exposición clara y sencilla mediante la técnica «10 pasos»
Aborda casos prácticos diversos de la vida personal y laboral tales como: presentaciones,
conocer gente nueva, afrontar el rechazo, mejorar las relaciones, etc.
Martin M. Anthony es médico jefe y director del centro investigador de tratamientos de ansiedad en
el St. Joseph Healthcare en Hamilton, Ontario, y es autora de once libros.
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